Google et résultats de recherche

Bonjour,

Je ne suis que simple utilisatrice d'internet. J'ai créé il y a quelques années un compte copainsdavant, Linkin,VIADEO...que j'ai supprimé il y a quelques semaines. Le problème c'est que lorsqu'on tape mon NOm et Prénom dans Google, il y a toujours des résulats qui apparaisent avec ses sites. J'ai écrit à chacun d'entre eux, mais ils me disenst que c'est à Google d'actualiser ses données. Je suis allée dans l'aide Google, mais c'est d'un compliqué!
Mon métier, le nom de mon entreprise figurent sur le net et je ne veux plus ! Comment faire??? Merci pour vos futures réponses!!