Chapitrage vidéo sur mon site

Bonjour tout le monde,

Je suis débutant, et je souhaiterai savoir comment faire, pour mettre une vidéo sur mon site web, et ensuite la chapitrer par le biais de liens qui se trouverons à coté de la vidéo sur la page web. Si vous pouviez m'aidés dans ce projet, ça serrait vraiment gentil.
S'il vous plait, dite moi quel serait la marche a suivre.

J'ai déjà la vidéo en format flv, et le site est presque fini. Il ne me manque plus qu'a l'insérer dans le site, et la chapitrer.

Si vous avez un script a me proposer, je suis preneur.

Mercii d'avance
Cliif