MDP Embrouillé

Bonjour, j'ai modifié mon mot de passe utilisateur car mes enfants l'avaient trouvé, et bien sur, avec l'énérvement, j'ai du faire une con... et je n'arrive plus à me connecter. Je sais qu'il y a une possibilité en passant par le bios, mais je ne me rapelle plus. !Merci de m'éclairer de vos lanternes !! (naturellement comme un âne, je n'ai pas crée de disque de récup. !)