Webacapella + swf +contrainte + novice = help

Bonjour,

voila , donc j'ai un petit souci pour recreer ma page web. je dois y inserer une animation flash (un fichier qui a la base etait en .mov que j'ai converti en .swf). je travaille sur webacapella. Pour inserer mon mon fichier swf sur la page , il n'y a eu aucun probleme, tout va pour le mieux , sauf que j'ai une contrainte qui est de taille car je dois reussir a faire actualiser mon flashplayer depuis des données en .txt qui se trouve sur un autre site.
je me pose les questions suivantes:
es ce que web acapella est apte a gerer ce type de manipulation?
vu que le module inserer un flash parait assez simpliste , vaudrait il mieux utiliser le module inserer un html?
si oui , quel son les codes a inserer?
ou existe t il un logiciel (gratuit) qui puisse faire cette manip?

bref: HELP!!!