Les proteines

Fermé
lumpy33140 -  
bonjours a tous. Je fait de la musculation voilas maintenant 2 ans et je me suis mis au complément allimentaire a savoir les proteines en poudre et j'aurai aimer savoir si il faut les prendre tout les jours et combien de fois par jours. sachant que je fait 4 séance par semaine.

voilas merci d'avance.

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