Courir : maigrir ou muscler

Résolu/Fermé
Utilisateur anonyme -  
Bonjour,
Je me demandais si courir faisait maigrir ou musclé car je cours souvent et je n'ai pas envie de devenir fin et maigre mais athletic et musclé ! Merci (je cours environ 1h/jour )
Si je cours trop souvent je ne risque pas de perdre du muscle ?

4 réponses

  2.  Utilisateur anonyme
    de plus quelq'un d'athlétique est toujours fin...

    tu mélanges musculation et athlétisme...
    tu verra jamais un gars de 80kilo de muscle courir un 500 mètres...
    0
    1. Utilisateur anonyme
      Ah desolé :s Je savais pas !
      Merci
      0
      1. Florian.qui.demande
        normalement si tu cours beaucoup t'a graisse sèchera tu sera maigrichon comme un cornichon mais si tu veux des muscles , abdos ect ... tu dois faire des pompes et abdo (beaucoup) au début tu en fais pas beaucoup (matin , midi , soir) après tu augmente vachement et tu deviens musclé ! et bonjours les filles !
        0