Courir : maigrir ou muscler
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Utilisateur anonyme
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Florian.qui.demande Messages postés 89 Statut Membre -
Florian.qui.demande Messages postés 89 Statut Membre -
Bonjour,
Je me demandais si courir faisait maigrir ou musclé car je cours souvent et je n'ai pas envie de devenir fin et maigre mais athletic et musclé ! Merci (je cours environ 1h/jour )
Si je cours trop souvent je ne risque pas de perdre du muscle ?
Je me demandais si courir faisait maigrir ou musclé car je cours souvent et je n'ai pas envie de devenir fin et maigre mais athletic et musclé ! Merci (je cours environ 1h/jour )
Si je cours trop souvent je ne risque pas de perdre du muscle ?
A voir également:
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4 réponses
Salut,
Ici, c'est plutôt tout ce qui concerne l'informatique, tu obtiendras des réponses pertinentes ici : https://sante.journaldesfemmes.fr
Cordialement
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Cordialement
de plus quelq'un d'athlétique est toujours fin...
tu mélanges musculation et athlétisme...
tu verra jamais un gars de 80kilo de muscle courir un 500 mètres...
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tu verra jamais un gars de 80kilo de muscle courir un 500 mètres...
normalement si tu cours beaucoup t'a graisse sèchera tu sera maigrichon comme un cornichon mais si tu veux des muscles , abdos ect ... tu dois faire des pompes et abdo (beaucoup) au début tu en fais pas beaucoup (matin , midi , soir) après tu augmente vachement et tu deviens musclé ! et bonjours les filles !