Courir : maigrir ou muscler
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Utilisateur anonyme
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Florian.qui.demande Messages postés 89 Statut Membre -
Florian.qui.demande Messages postés 89 Statut Membre -
Bonjour,
Je me demandais si courir faisait maigrir ou musclé car je cours souvent et je n'ai pas envie de devenir fin et maigre mais athletic et musclé ! Merci (je cours environ 1h/jour )
Si je cours trop souvent je ne risque pas de perdre du muscle ?
Je me demandais si courir faisait maigrir ou musclé car je cours souvent et je n'ai pas envie de devenir fin et maigre mais athletic et musclé ! Merci (je cours environ 1h/jour )
Si je cours trop souvent je ne risque pas de perdre du muscle ?
4 réponses
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Salut,
Ici, c'est plutôt tout ce qui concerne l'informatique, tu obtiendras des réponses pertinentes ici : https://sante.journaldesfemmes.fr
Cordialement -
de plus quelq'un d'athlétique est toujours fin...
tu mélanges musculation et athlétisme...
tu verra jamais un gars de 80kilo de muscle courir un 500 mètres... -
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normalement si tu cours beaucoup t'a graisse sèchera tu sera maigrichon comme un cornichon mais si tu veux des muscles , abdos ect ... tu dois faire des pompes et abdo (beaucoup) au début tu en fais pas beaucoup (matin , midi , soir) après tu augmente vachement et tu deviens musclé ! et bonjours les filles !
