Le jiujitsu

Bonsoir

je vais faire du jujitsu l'année prochaine et je voudais savoir si je doit me preparer physiquement chaque jour (pompes abdo etc) afin d'avoir un condition physique aisée

5 réponses

  1. Oui, pour cette discipline il est nécessaire d'avoir une bonne capacité physique.

    Aller au boulot !
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    1. et que me conseiller vous comme exercice pompes ? abdos? alteres?
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