Récupérer la liste des communes d'une zone

hello,
Avec quel logiciel ?
c'est ma question ^^
Là, on rentre dans le grandiose, il te faut une base trapue avec les coordonnées des communes, et un joli programme pour savoir ce qui est dans ton patatoïde...

Avec certains logiciels pour GPS, on peut sélectionner des zones et extraire les waypoints correspondants. J'aurais juste besoin, à la place des waypoints, d'une liste de communes.

Je crois que le format SIG permet cela, mais dans la pratique je ne sais pas trop par où ni avec quoi commencer.