Problème mp4 ..

Salut, Mon problème :

J'ai eu un mp4 l'année dernière bon, bref, et hier, il m'a enlevé toutes les musiques et je ne peut mettre que des vidéos dessus, j'ai eu l'idée d'utiliser Windows Live Movies Maker pour faire une vidéo avec une image et donc, mettre une chanson dessus pour pouvoir la mettre sur mon Mp4 et donc écouter de la musique apres, mais, pour mettre des vidéos sur mon mp4, il faut convertir l'image pour que la vidéo rentre dans le format de l'écran du mp4 mais, le format de la vidéo que j'ai faite n'est pas le bon.

Donc, ma question :

Comment convertir une vidéo " Projet windows live movies maker " en avi ou mpg ou mpeg ou mp4 ou ...... ??