Cherhce logiciel compte a rebour

Bonjour a tous je cherche un logiciel compte a rebour qui eteint mon ordinateur au bout de 2 h d utilisation .
Je voudrais pa exemple qui fasse ca : des utilisation d internet explorer declenchement du compte a rebour au bout de deux heures extinction et impossible de relancer internet explorer pendant 12 h sauf avec mot de passe c pour limiter l acce a mon ordi a ma soeur elle reste scotche pendant 8 h d affiler sur des sites de rencontre ca me saoule de pa pouvoir me servir de mon ordi merci d avance .