Booster/optimiser mon pc vista

Bonjour,j'aimerais que l'on me dise quoi enlever dans mes programmes et que l'on me conseille des programmes(genre CCleaner ;Tuneup utilities...etc...) pour optimiser un max mon vista...et pas de réponse du genre :" supprime vista" svp
EDITION WINDOWS
Windows Vista Edition Familiale Basique
Copyright 2007 microsoft Corporation
Service Pack 2

SYSEME
Fabricant : Hewlett-Packard
Modèle : Compaq Presario CQ70 Notebook PC
Evaluation : 3.5 indice de performances windows
Processeur : Intel(R)Pentium(R) Dual CPU T3400 @ 2.16GHz 2.17 GHz
RAM :3.00 Go
Type du système : Système d'exploitation 32 bits

ENSUITE MES PROGRAMMES

VLC media player 1.0.5
TuneUp utilities
Synaptics Pointing Device Driver
Java(TM)6 Update7
livebox SAGEM(sa c'est utile sa me permet de me connecter a ma livebox ^^)
Realtek USB 2.0 Card Reader
Realtek 8169 8168 8101E 8102E Ethernet Driver
CCleaner
Defraggler
Pando media Booster
Assistant de conexion windos live
Installation Window live(C'est MSN)
Microsoft.NET Framework 3.5 SP1
Module linguistique Microsoft .NET Framework 3.5 SP1- etc....
LimeWire 4.18.8
LightScribe System Software 1.14.17.1
Intel(R) Graphics Media Accelerator Driver
HP Wireless Assistant
Allods Online 1.0.05.41
Google Toolbar for internet explorer
cyberlink youcam
Power2GO
Conexant HD Audio
Netwaiting
AVG Free 9.0
ATI Catalyst Install Manager
Atheros Driver Installation Program
Adobe Flash Player 10 ActiveX
HDAUDIO Soft Data Fax Modem with SmartCP
Integrated Webcam Driver (1.00.03.0720)
Navigateur orange
OpenAL
Orange-logiciel interne