Taekwondo

cesar145 Messages postés 1 Statut Membre -  
latunisiadu59 Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour,
il ya 3ans que je fait taekwondo je nai jamais reussir a faire le grand ecart sil vous plait aidez moi un conseil pour le faire

2 réponses

  1. Utilisateur anonyme
     
    fait des étirement avant pendant et après l'exercice phisique
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  2. latunisiadu59 Messages postés 2 Statut Membre
     
    bonjour il faut que tes muscle soit chaud pour le grand écart
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