Mon pc rame trop avec vista

Bonjour,
ça va bientot faire 1 mois que mon pc rame trop et je commence a en avoir mare ! Je crois avoir tout essayé ! j'ai défragmenté , indexé , nétoyé avec ccleaner , scanné au démarrage avec avast qui m'a trouvé 2 virus puis scanné avec antivir qui m'en a retrouvé encor 2 , scanné avec spybot , supprimé les fichiers temp enfin bref ... j'arrive a cour d'idée j'ai fai le tour des forum et rien pour m'aidé AU SECOUR !!!