Formater vista

Bonjour,
je souhaiterais régler un serieux probleme (apres mise a jour vista sp1, un ecran bleu : erreur 0x0000c1f5), apres de nombreuses consultations via le net, il semblerait que la solution se trouve sur mon cd d'installation bitdefender ; celui-ci me propose knoppix et le moyen de formater mon disque dur, afin de retrouver un acces windows. le souci (2 obstacles : nul en anglais et en informatique), je ne sais pas comment faire, cela semble tres compliqué
merci de bien vouloir m'aider

Configuration: Windows Vista Internet Explorer 7.0