32 Bits ou 64 Bits ?

Bonjour à tous. Je m'apprête à installer Windows 7 sur mon PC portable qui tourne actuellement sous Vista. J'ai acheté la version "mise à niveau" (elle permet aussi de faire une installation complète). Il y a deux CD dans la boîte : un 32 bits et un 64 bits. Ne m'y connaissant pas grand chose en informatique, je ne sais pas quel CD prendre. Si il faut choisir un CD en fonction de la puissance du PC, le mien a 2 GO de mémoire vive, processeur Intel Core 2 Duo Centrino 1.5 GHz, disque dur 160 GO, carte graphique Nvidia GE Force 8400 M GS 256 MB. En fonction de cette configuration, quel CD prendre ?? Je précise que mon Vista tourne en 32 bits. Merçi d'avance.