Convertir avi en mp4 gratuit

Bonjour,
je cherche désespérément un logiciel gratuit compatible mac afin de convertir des vidéos avi en mp4 pour les mettre sur mon iphone. j'en ai trouvé deux gratuits compatibles mac os mais lorsque je cherche la vidéo à transformer elle n'est pas active le film est en grisé donc je ne peux pas le choisir pour le convertir
est-ce que quelqu'un peut m'aider j'aimerai tellement avoir des films sur mon iphone.
merci pour toute l'aide que vous pourrez m'apporter.

Configuration: Mac OS X 
Firefox 3.5.3