Force de Frappe - football

Fermé
Okaï -  
 patat -
Bonjour a tous ,

Je fais du Foot en Club (- de 15 ans) et j'aimerais augmenter ma force de frappe.

Quelqu'un peut m'aider svp?



Merci Beaucoup
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2 réponses

Réponse 1 / 2
zedzak Messages postés 247 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   15
 
fait de la course vu velo .....mais en endurance puis entraine toi sur le balon (je suis en terminal science et je pense que sa va t'aider)
bonne continuite
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Réponse 2 / 2
patat
 
fait des altaire et pratique toi a courir plus vite
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