Impossible d'ouvrir les dossiers de fichiers

Bonjour,
Suite à une erreur de manipulation, je ne peux plus ouvir mes dossiers. Il me demande systèmatiquement de choisir le programme avec lequel je veux ouvrir le fichier. Je suis allée dans l'explorateur, puis outils, puis options des dossiers et dans l'onglet : types de fichiers. Je ne peux faire qu'"avancé" dans "ouvrir le fichier". Et là, j'ai "changer l'icone" et "find" dans actions. Je n'ai pas la main pour modifier.
Que faire ?
Je suis sous Windows XP.

Merci d'avance