HELP: probleme avec xp sp3 bootable

Bonjour,
j'ai remarquer il ya quelque jour que mon xp ne demarre pas normalement . l'ors du demarrage il m'affiche que il n'arrive pas a demmarer de l'emplacement habituel et qu'il va demarer d'un autre lieu et depuis ce temps mon ordi fonctionne au ralenti.
j'ai essayer d'installer ubuntu 8.10 en parallele mais je n'arrive pas a demarer avec.
alors ei quelqu'un a une idee pour reparer tous ce brique a braque qu'il me passe son idee

merci ;-D

NB1: j'ai pensee a formater, mais j'ai des fichier que je ne peut pas transferer faute de support assez volumineux .
NB2: gj'ai installer plusieurs anti virus mais la mise a jour ne se lance pas peut import l'antivirus installer.