Mise a jour formulaire access

Bonjour,

Dans un premier formulaire je saisie une commune et un nom de site.

Je souhaite pouvoir faire apparaitre ce dernier dans une liste déroulante dans un second formulaire. Ainsi commune eu nom du site apparissent dans des cellules. Cependant pour voir appraitre ces valeurs je dois sortir des formulaire puis rerentré. Il doit s'agir d'une mise a jour à effectuer.

Cependant je suis débutant et je ne cerne pas trop comment me servir du requery et ou je dois le mentionner

merci, vraiment merci à la personne qui me débloquera.