Pb insertion grosse vidéo dans une page

Bonjour,
J'ai une vidéo de taille importante à insérer dans une page. Le temps de chargement est évidement trop long pour que ce soit utilisable.
Cette vidéo est actuellement en format flv mais je dispose aussi du format avi.
Existe-t-il une possibilité de réduire l'attente autre que diminuer la taille (pixels) de l'affichage ou la durée de la vidéo ?
Les films passent bien via internet, est-il possible d'utiliser une technique similaire ?
Merci pour vos conseils