Fichiers dbx

Bonjour,
Je me situe dans la categorie des trés Nuls, et c'est la première fois que je viens vous emm.. sur ce forum.
J'ai lu des pages et des pages de conseils concernant mon problème, à savoir comment lire les fichier dbx et le temps passe. J'ai la tête comme une citrouille, elle va exploser.
Pour passer au concret, voilà ce que je sais de source sûre:

Poste de travail/documents de machin/identites/(4a1ea....etc...)/
1)outlook express/fichiers/boîte de récept,élém envoyés, supprimés, etc... fichiers DBX.
Cleanup.log started at 14.08.06
ou
2)messagerie (tous les fichiers DBX)

Bref, je sais ou les trouver, il y en a plein, j'ai déjà ouvert outlook/fichiers/importer/messages, mais ils ne se bousculent pas.
Et maintenant... que vais-je faire....?
Quelqu'un spécialement formé pour les nuls pourrait-il m'aider pas à pas pour tenter de résoudre le pb ou me conseiller tout simplement de faire un stage poterie?
Merci aux plus courageux
ps: des sites comme dbxtract.com ou mailnavigator ou getdataback ont déjà attiré mon attention , encore faut-il savoir s'en servir. Bref, j'avais prévenu.
Pievoleuse qui perd ses plumes