Sa muscler mais pas trop!!
mehdi36123
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sun766016 Messages postés 4 Date d'inscription jeudi 26 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 26 novembre 2009 - 26 nov. 2009 à 12:02
sun766016 Messages postés 4 Date d'inscription jeudi 26 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 26 novembre 2009 - 26 nov. 2009 à 12:02
5 réponses
Avec des exercices rapide.
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In Nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti !
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croniq
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28 juin 2009 à 05:43
28 juin 2009 à 05:43
salut ta essayer les tractions?
et demande a quelqun de te tenir tes 2 poings et fait comme si tu allez mettre un coup mais l'auter retiens fort et toi tu tape au ralentis si tu voit ce que je veux dire mdr
comme a la box quoi tu met en coup (pendant que l autre te tiens le poing) et tu doit forcer pour tendre ton bras et tu muscle ta puissance si jai pas ete claire redemande jessayerai de fare mieu la prochaine foi x)
et demande a quelqun de te tenir tes 2 poings et fait comme si tu allez mettre un coup mais l'auter retiens fort et toi tu tape au ralentis si tu voit ce que je veux dire mdr
comme a la box quoi tu met en coup (pendant que l autre te tiens le poing) et tu doit forcer pour tendre ton bras et tu muscle ta puissance si jai pas ete claire redemande jessayerai de fare mieu la prochaine foi x)
Un autre qui doit etre shaper comme Mr. Bean ! lol
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Mister_AmX
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28 juin 2009 à 11:21
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Bonjour,
Essaye comme Popeye et ses épinards
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sun766016
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contacte moi sur xs76@hotmail.fr g une solution pr toi peut etre