Sauvegarde émulateur ds

Bonjour,j'ai effacé comme un idiot un jeu auquel je jouait sur un émulateur ds,je l'ai récupéré en faisant restauration systeme.
javais gardé ma sauvegarde mais le souci c'est que je ne sais pas comment la mettre dans l'émulateur pour reprendre le jeu d'où j'en étais.
Quelqu'un peut m'aider please???
j'avais un dizaine d'heures de jeu déjà et j'aimerai ne pas avoir à tout recommencer

Configuration: Windows XP
Firefox 3.0.10