PC dégradé, jeu 3D au ralenti

Salut à tous, le problème dont je vais vous parler à déjà du être traité dans d'autre topic mais après plusieurs recherche sans réponse, je me résoud à vous faire part de mon problème.
Alors voilà, j'ai un ordinnateur dattant de 2001 de 256 ram qui me pose certain soucis lors de l'application de jeux 3D de certaine puissance où lorsque plusieurs programme sont ouvert. Je suis un amateur de simulation aérienne de la WW2, un de mes jeux s'appelle Il-2 Sturmovik et il pose certain problème dans le cas où tout est au ralenti; l'élice se met à tourner 3min après quon l'est activé, tout le jeu bouge par bond d'intervalle variable selon la puissance du jeu, c'est aussi le cas dans les menu du jeu ou le curseur de la souris avance par bond de plusieurs seconde d'intervalle au lieu d'avoir un mouvement fluide suivant la souris. C'est le cas pour tous mes jeux 3D. Le plus étrange c'est que ces jeux sont fait pour fonctionner pour les plus puissant sous 128Mo de ram (sachant que mon ordi a 256 de ram). Le temps de démarage est assez long et parfois l'ordi se met à ramer . On a une mini fenêtre sur le coté de l'écran qui indique par défilement de barre le travail de l'ordi. Lorsque le PC se bloque on est carémebnt obligé de débrancher la prise de l'ordi car le boutton d'arret sur la tour ne fonctionne plus dans ces cas là.
Mon ordi n'a pas toujours eu ce genre de problème car il fonctionnait très bien à l'époque où nous l'avons acheté, tous mes jeux fonctionnaient à merveille. Ca commencé à ce dégradé en 2004 où il y avait des bloquage spontané lords d'application de certain jeu, on a du faire plusieurs restauration depuis cette période et démontage du disque dur afin de le faire analysé.
Je fais régulièrement des défragmentations et j'ai récement nétoyé mon disque dur. J'ai désacctivé la mise en marche de plusieurs logiciel lors du délmarage pour augmenté la rapidité du PC pendant cette période. J'aimerais que vous me conseillé et,que vous me proposé des idée pour retrouver mon PC tel qu'il était autrefois SVP.
P-S: le nétoyage du disque dur s'est faite que pour les fichiers temporaires(je ne sais pas à quoi servent les autres propositions pour le ntéoyage donc je n'y ai pas touché)