Difficulté installation thunderbird

Bonjour,
Je suis en train d'installer thunderbird sur mon ordinateur, mais je n'arrive pas a le configurer pertinament. Je me suis renseigner et rechercher des informations sur plusieurs sites tel que http://www.framasoft.net/IMG/thunderbird_mail_tutoriel_frama­soft_V1.0.pdf mais mon problème persiste toujours. J'ai aussi regarder les message déjà poster mais aucune reponse ne m'a satisfaite.
Voila, on me demande 2 seveur (renvoi et reception) en utilisant "pop" et "smtp", es que vous pouvez m'éclairer sur se sujet parce que je ne sais vraiment pas quoi écrire. Mon fournisseur d'accée est Orange, j'ai essayer "pop.orange.fr" mais cela pose problème et pour l'autre j'ai essayer smtp.yahoo.fr étant donnée quer mon adresse de messagerie est yahoo.
J'ai proposé le mot de passe que l'on me demande avec le feuille d'orange que j'ai recu au debut en mettent mon mot de passe de connexion? sa me parrait bizare puis en plus il n'y a rien de bien parramétré.
Je ne pense pas que se soit compliquer mais quelqu'un pourrait-il m'éclairait s'il vous plait.
Je vous remercie d'avoir preter attention, bonne journée
lhermine