Ordinateur Qui Rame Beaucoup

Bonjour,

Bonjour J'ai actuellement un ordinateur (datée de 4 ans) qui lui ce met en ce momment a rammé donc j'ai aussi un autre problême Mon disque local C fais seulement 25go et Mon disque Local D fais 76 go Donc Voila J'ai 512 mO de ram
-(Carte Graphique "Nvidia GeforceFx 5600 128Mb")
-(Carte Mère : "MSI KT3 Ultra2 (MS-6380E)")
-(Processeur : AMD ATHLON")
-(Système d'éxploitation : Windows XP Service Pack III")

PS : J'utilise :

66% de ma mémoire Physique (soit 339mo sur 511mo environ)
38% de ma zone de SWAP (Soit 477mo sur 1249mo environ)
Environ 50% de ma mémoire virtuelle (jai 1761mo de mémoire virutelle)

Je pense moi même que je peux rajouté de la "RAM" sur mon ordinateur mais en ce moment je n'ai pas trop les moyens
- J'ai Fais plusieurs défragmentation, plusieurs nétoyage de disque
-J'ai fais des scan antivirus avec "MALWARESBYTE'S, Avast Antivirus, Spybot Search And Destroy et un grand nettoyage avec, CCLEANER"
-Sur les 25Go de mon Disque local C j'ai 14go d'espace libre !
-S'il vous plait aidez moi J'ai eu beau même néttoyer mon ordinateur (a l'intérieur je parle ;)) J'ai essayez plusieurs solution !!
-Je ne suis pas en DDR mais SDRAM

Si il manque des choses dites le ;)