Installer de la mémoire et un disk dur sur PC

Bonjour,
Je souhaiterais installer de la mémoire et un disque dur sur mon mon PC,je me demande si c'est possible ,comment et quel matériel choisir.
Voici les caractérisitiques de la machine:

Ordinateur:
Système d'exploitation Microsoft Windows XP Professional
Service Pack du système Service Pack 3
DirectX 4.09.00.0904 (DirectX 9.0c)
Nom du système TITANIUM (Kevin)
Nom de l'utilisateur Administrateur

Carte mère:
Type de processeur Intel Pentium 4 520, 2800 MHz (14 x 200)
Nom de la carte mère Dell OptiPlex GX280
Chipset de la carte mère Intel Grantsdale-G i915G
Mémoire système 1024 Mo (DDR2-400 DDR2 SDRAM)
Type de BIOS Phoenix (09/17/04)
Port de communication Port de communication (COM1)
Port de communication Port imprimante ECP (LPT1)

Moniteur:
Carte vidéo RADEON X300 Series Secondary (64 Mo)
Carte vidéo RADEON X300 Series (64 Mo)
Accélérateur 3D ATI Radeon X300 (RV370)
Moniteur Mitsubishi Diamond Plus 93SB [19" CRT] (4290739YB)

Multimédia:
Carte audio Intel 82801FB ICH6 - AC'97 Audio Controller [B-1]

Stockage:
Contrôleur IDE Contrôleurs de stockage Ultra ATA Intel(R) 82801FB - 2651
Contrôleur IDE Contrôleurs de stockage Ultra ATA Intel(R) 82801FB/FBM - 266F
Lecteur de disquettes Lecteur de disquettes
Disque dur WDC WD400BD-75JMA0 (37 Go, IDE)
Disque dur ST340014AS (40 Go, 7200 RPM, SATA)
Lecteur optique SAMSUNG DVD-ROM SD-616E (16x/48x DVD-ROM)
État des disques durs SMART OK

Merci de vôtre aide