Android Mémoire saturé comment copier sur sd

Bonjour,
j'ai un téléphone android sous 2.2 froyo et ma mémoire téléphone est saturé, je souhaite les copier vers ma sd (pas grave si il faut la formater...)(si possible pas toujours faire la meme manip)
Meme quand je télécharge sur androidmarcket la mémoire téléphone diminue

voila merci