Outlook express

Non ce n'es pas très compiqué, il faut avoir un compte mail chez ton fournisseur internet, avoir les paramètres fournis par ton fournisseur sous la main et il existe pas mal de tuto qui expliquent comment faire.
Déjà des info ici
http://www.commentcamarche.net/s/configurer outlook express
Et voir aussi le site de ton fournisseur, souvent ils ont aussi des tutos fait pour leurs paramètres.