Mon ordinateur rame beaucoup

Bonjour,
lorsque je travailles sur mon PC il se met soudain à ramer même si je travailles sur un nombre réduit de dossiers ou quand j'utilise des programmes simples comme Word. En fait, je penses que lorsque je le mets en route, d'autres programmes doivent se mettre en route et c'est pourquoi au bout de quelques minutes je dois attendre un temps fou pour qu'il réagisse à mes clics. Ce qui est étonnant, c'est que cela se produit uniquement sur ma session et pas sur celle de mon amie qui utilise le même PC.
Quelqu'un peut-il me dire comment je peux vérifier si d'autres programmes s'ouvrent en même temps et où je dois aller pour le vérifier ?
Je suis assez novice en la matière donc je vous serai reconnaissant de bien me détailler la démarche à suivre si vous avez une réponse à ma question.

merci d'avance !!!

Configuration: Windows XP