Temperature PC

Bonjour,

voila depuis deux trois jour je me pose des question sur la température de mon PC je trouve qu'elle est excessive j'espère que vous pouvez m'aider :

[ Processeurs / AMD Athlon(tm) 64 Processor 3200+ ] Processeur 42 °C (108 °F)
Carte vidéo NVIDIA GeForce 9400 GT (512 Mo) GPU 54 °C (129 °F)
Disque dur Maxtor 7 L300S0 SCSI Disk Device (279 Go) Disque dur 47 °C (117 °F)

je c pa koi faire faut il que je change le ventilo que j'en rajoute un ?

Merci d'avance.