Gros problèmes de Freeze de mon pc, Help Svp!

Bonjour,
J'ai actuellement un gros problèmes de freeze sur mn pc. Tout a commencer hier, l'image de mon pc c'est arrèté net, impossible de bouger la sourie, gestionnaire des taches inouvrables, en gros plus rien ne marchait à par le ventilo qui tournait a toc, obliger de couper l'alimentation pour pouvoir le redémarrer .. : s.

J'ai tout dabord crut que j'avais peutètre pousser mn pc à ses limites ( lecteur window media, 2 logiciel de téléchargement qui tournaient en mème temps, 3 fenètre de internet explorer ouverte et une jeu en mode fenètré et mon disque dur plein a craké.. ) mais je sa serai un peu abuzer ^^. Et puis aujourd'hui mème problème de freeze mais avec deux fois moins d'applications.

Je fait des analyse antivirus et des défragmentations assez fréquament, donc je ne voit pas trop ou peut-ètre le problème.
Merci d'avance pour votre aide, en espérant que quelq'un puisse m'aider ...

J'utilise Bit defender comme antivus, C cleaner et spyboot defender pour se qui est du netoyage des fichiers temps et des logiciels espion.
Mn ordi est sous vista, processeur AMD 64 ATHLON X2, et une carte graphique Nvidia de 128 mo ( qui lague un peu pour les jeux ^^ normal ).