Comment restaurer un fichier

Bonjour,
bonjour j'ai windows xp, est par inadvertance mon ami a effacer un important dossier qui m'appartient, et il n'est plus non plus dans la corbeille etant donner qu'il a vidé en meme temps.

ma question est, est ce que je peu récupéré ce dossier qui vient de mes fichiers recu?
et comment faire?

c'est vraiment tres important.

merci d'avance pour votre aide