Comment Mettre des videos sur mon portable?

Bonjour
Je viens de m'acheter le samsung player sgh F490.
Je trouve que c'est un trés bon téléphone et je souhaiterais mettre des videos dessus mais je n'arrive pas à les les lire.Mon portable me dit que la résolution n'est pas prise en charge.Alors que dois-je faire ;les convertir ?mais dans quel format? Y-a t il quelqu'un pour m'aider parce que je ne suis pas très fort dans ce domaine.Merci d'avance