Supprimer un systeme d'exploitation

Hello !

Tout d'abord, je sais qu'une petite recherche sur CCM ou Google peut faire l'affaire, mais j'ai vu tellement de cas différents ou identiques et de solutions différentes, que je préfère poser mon propre cas avec quelques détails a savoir :

J'ai deux partitions et deux systèmes d'exploitation :
C - Windows est celui que j'utilise
D - Windows est out

En reformatant, je n'ai pas supprimé l'ancien mais le second s'est ajouté au premier.
le systeme sur D ne fonctionne plus suite a un plantage mais le dossier Windows me prend un bon gros 3 Gigas (beaucoup pour un ancien PC)

Je sais donc pas comment le supprimer sans :

1° Ne pas utiliser la méthode barbare de supprimer le dossier
2° Supprimer tout le système d'exploitation Ancien
3° Récupérer les 3 Gigas et ne pas perdre la partition D sur laquelle j'ai des documents.

En démarrant le PC, j'ai le choix entre les deux systèmes mais je sais supprimer l'entrée, sauf que ca ne change rien au fait que le système d'exploitation est toujours présent
Ce serait un bonheur que vous m'expliquiez clairement avec des détails (je suis nul en Informatique) et que vous ne me reenvoyez pas sur un autre topic