Mot de passe oublié

Bonjour, je possède plusieurs comptes mail ainsi que plusieurs compte ftp, malheureusement j'ai perdu le doc dans lequel tout était répertorié !
On m'a dit qu'il était possible de scanner mon pc afin de retrouver tous les mots de passe qui y ont été créé ?
Je ne sais pas comment faire, on m'a parlé d'un soft "cain" ou kain" qui scanner tout et les affiché en clair.....

QQln peu-il m'aider ?

Merci bcp pour votre aide...