Lenteur de l'ordinateur

Bonsoir, pour commencer je remercie ceux qui prendront le temps de me répondre. Je suis novice en informatique et malgré mes recherches pour résoudre mon problème, je n'ai pas trouvé de réponse d'autant plus que je ne maîtrise pas le jargon. Depuis quelques jours, mon ordinateur est au ralenti. Lors du démarrage d'une session, je ne vois que le fond d'écran mais pas les icônes du bureau ni la barre du bas avec démarrer et les programmes ouverts pendant plusieurs minutes. Ensuite, les blocages pendant plusieurs secondes voire minutes se multiplient. Mon système d'exploitation (enfin je crois que c'est ça qu'on appelle un système d'exploitation) est Windows XP édition familiale. Je ne sais pas si ça peut aider mais la dernière fois que mon ordinateur fonctionnait bien, j'ai changé des configurations dans les clés du dossier regedit (démarrer-exécuter-regedit) en suivant approximativement les conseils d'un internaute car j'avais des problèmes pour installer des contrôles activeX et Flash Player. Voila tout ce que je peux dire, merci d'avance pour votre aide,

Opack