Fichier supprimé sur vista

Bonjour à tous

J'ai supprimé par mégarde un dossier très important j'ai telechargé restoration et quand j'ai voulu lancé la recherche il ma demande de me connecté sur le compte administrateur alors que je suis le seul a utilisé l'ordi.
Pourvais vous m'aider s'il vous plait en m'expliquant la manip a faire ou en me donnant une autre solution
merci d'avance pour vos réponses