Probléme de formukes sur Excel

Bonjour,
Je rencontre un petit probléme avec Excel. J'explique: j'ai plusieurs colonnes. Dans chaque colonne, j'ai des cases soit avec des chiffres, soit avec des lettres comme "R" (signifiant repos). Pb= Comment puis-je additionner le nombre de cases "R"?
J'ai essayé NBCAR mais cette formule additionne le nombre de R présents dan stoute la colonne y compris ceux présents dans des mots.
Merci par avance