Annuler NETTOYER fenetre telech firefox

Bonjour,
j'ai cliqué par mégarde sur 'Nettoyer' dans la fenêtre des téléchargements de Firefox;
ce bouton efface directement la liste des téléchargements sans demande de confirmation,
de plus la fenêtre ne comprend aucun menu (fichier, outils affichage...).
alors, Comment annuler ? pour retrouver ma liste...
j'ai rechercher Firefox sur mon ordi
pour trouver une liliste de fichiers et programme qui répondent a ce mot.
il y a ceux qui me connectent, ceux qu'on ne peut pas ouvrir,...
je ne trouve pas celui rattaché à la fenetre de telechargement.
(je ne vous dis pas tout de suite que j'ai aussi un probleme de virus
qui m'a planté la plus part de mes programmes car je pense qu'il n'y a pas de lien)
merci d'avance pour me dire la petite astuce