Com libérer mém virtuelle car pc trop lent?

Bonjour,

j'ai un probleme avec mon pc qui m'affiche des mesages d'erreurs,et qui c'est vrai est trop lent depuis quelques temps ,ce qui est du a la memoire disponible du pc ,donc comment faire pour libérer de l'espace?quel processus suivre ou si il ya un site qui explique les étapes a suivre.
voila le message d'ereur que je recois:
windows-mémoire virtuelle minimum insuffisante .votre systeme manque de mémoire virtuelle .windows augmente la taille de votre fichier pagination de mémoire virtuelle ...
merci beacoup pour vos réponses..