Chute de FPS sur tout les jeux (passe de ~ 80FPS à 24FPS toute les secondes)

Salut, alors voilà, j'écris ici car j'ai un problème avec mon PC, je n'ai pas trouvé de solution sur internet.

récemment ma barrette de 8GB a pétée et je l'ai changé, j'ai aussi en même temps changer ma carte mère, j'ai pris une RAM 8GB 3200MHz Ballistix.

Avant ça, je faisais tourner quasiment tout mes jeux compétitif (R6, RL etc..) en High en 144hz, 100FPS.

Depuis que j'ai changé ma carte mère et ma RAM j'ai des chutes de FPS horrible :( toute les secondes j'ai une perte de plus de 30 FPS minimum, sur R6, je suis obligé de me mettre en LOW et ça fait du 60 FPS > 30 FPS > 70 FPS > 24 FPS >... toute les secondes :(

J'ai changé ma pâte thermique aujourd'hui, la température est bonne (dépasse pas les 50°)

J'ai remarqué que ça le faisait sur TOUT LES JEUX, je suis forcé de jouer en LOW et de limité mes jeux à 30 FPS pour que ça reste stable, c'est très chiant. Si quelqu'un a une solution.. Merci à vous.

Ma config:
Système d'exploitation -> Microsoft Windows 10 Famille 64 bit
Carte mère -> Asus B150 PRO GAMING
Processeur -> Intel Core i5-7400 3 GHz LGA1151
Mémoire -> Crucial Ballistix 8Go DDR4-3200
Carte graphique -> Nvidia GeForce GTX 1060 3GB