Mon PC a des lag

Bonsoir,
J'ai un soucis avec mon ordinateur et je voulais avoir si possible un ou deux conseille pour tenté de régler ce soucis.
Que je vous explique mon soucis, parfois (relativement souvent) sans aucune raison mon ordi ce met à ramer (comme si j'était à 2 images par seconde) d'un coup sans aucune raison. Que ce soit l'audio ou l'image, tout lag jusqu’à temps que je reset mon ordi et la tout reviens a la normal.
Par exemple la je viens de lancer l’installation de ICUE (pour éteindre les lumières de mon pc et regler mes dpi) et bam ca me l'a fait.. j'ai du reset l'ordi.
Ça arrive aussi régulièrement que ça lag quelque seconde (drop de FPS) et que ca revienne mais généralement je suis obliger de redémarrer.
Quand je suis en jeux et que ça m'arrive, le compteur de FPS en haut d'Apex m'affiche 144FPS (normal) alors que l'image et le son saccade comme si j'était a 10FPS.
J'ai suivie différent tuto pour voir l’état de ma ram, tester mon ssd mais tout va bien apparemment.
Je précise que les température de CPU et CG sont bonne (Cg pas plus de 60 voir 70 degrés en jeux et 30 au repos et le CPU est a 50 degrés actuellement j'ai juste chrome de lancé)
Que je vous fasse la liste de tout ce que j'ai essayer a ce jour:
Reset Cmos plusieurs fois, mise a jour bios, reset total de windows, test de ram physique et informatiquement (2 fois), reset pilote Nvidia et mise a jour des pilotes, j'ai vérifier l’état de mon ssd. Tou est sencé etre ok mais non ..
Mon PC datte d'octobre donc tout ressent. Ma configue est la suivante:
-Ryzen 5 3600
-MSI MPG X570 gaming edge wifi
-16 Go de Ram corsair vengeance RGB à 3600Mhz
-RTX 2070S de gigabyte
-SSD corsaire M2 500Go
-Refroidissement corsair H100i
-Allimentation corsair RM750I
Merci d'avance et je vous souhaite un bon début de semaine.