Changer la luminosité/teinte de l'écran

Bonjour tout le monde,

Je voudrais changer la luminosité et la teinte de mon écran de manière temporaire pour pouvoir lire des pdf. Je suis sur acrobat reader mais le fond est blanc ce qui me flingue les yeux. Je suis déjà passé par l'option accessibilité dans le menu préférence de l'application mais vue que les pdf on des images de fond, ça ne change que la couleur de la typo sans toucher au fond. Du coup je voudrait atténuer ça.

Y a t'il une application qui ou une option de window qui permet ça?

Bonne journée,