Ralentissement de mon pc gammer

Bonjour,

voila il y a un an j'ai assemblé mon pc d'une valeure de 1000€
je n'ai jamais eu de probléme, je faisait tourner tout mes jeux en ultra sans problème
malheureusement depuis un mois il a énormément ralenti, je tourne a 20 fps sur tout les jeux, le navigateur internet met 15 secondes pour se lancer, etc...

j'ai fait:
-un scan complet avec mon antivirus
-un nettoyage avec ccleaner
-un scan mbam
-défragmentation de mon hdd secondaire (mon disque dure principal est un ssd donc
je l'ai pas fait dessus)
-scan hd tune
-un scan hdd avec "chkdsk"
-diagnostique de mémoire Windows

mais tout les scan me disent que tout est ok

j'ai aussi regardé dans le gestionnaire de tache, l'utilisation du processeur reste raisonnable et la RAM reste entre 25 et 40% (aussi bien sur le bureau qu'en jeu)
et la temperature est faible (20 à 30°c et 46°c pour le composant le plus chaud)

sinon au début j'était sous Windows 7, je suis passé à Windows 10 il y a 3 semaines et c'est allé un peu mieux pendant 1 semaine puis ça a empiré

ma config':
-processeur AMD FX 8350 8 cœur black edition 4.0 ghz
-carte mère msi 970 gaming
-carte graphique msi geforce gtx 970 4gb gddr5 version afterburner
-alim' corsair cx600
-ventirad cooler master hyper tx3 evo
-RAM hyperx 8gb 1600 cl10
-boitier zalman z11+
-hdd WD Blue 1To SATA 6Gb/s
-ssd kingston 120go
Windows 10 64x

si je pouvait éviter de remettre mon PC à 0 ce serait bien, mais bon si c'est la seule solution..

voila tout est dit, merci de prendre le temps de me répondre.