Windows 7 très lent après rétrogradation

Bonjour. Je vais essayer de faire simple malgré la rage montante ^^

Avant de passer à Windows 10. Mon Win7 était assez rapide. Tout fonctionnaient parfaitement.

Puis je passe à Win10. Et là catastrophe, il est d'un lenteur pas possible. Vitesse de transfert à la ramasse, les jeux vidéos qui plantes sans arrêt, blackscreens...

Je rétrograde donc vers Win7 pour revenir sur de meilleurs bases. Mais celui-ci est devenu inutilisable. Encore plus lent que la purge citée en haut. Tout prend un temps fou. VLC plante, Skype met au moins 6min à se lancer. J'ose pas tester un jeu...

Je fais actuellement un nettoyage disque et toute la clique avec Glary.
Ainsi que les mise à jour possible via Windows Update.

Mise à part ça, auriez-vous des solutions ? Suis-je le seul à avoir ce problème ?

Merci beaucoup pour vos réponses !