Ram pour Macbook pro 2012 13"

Bonjour à tous!

Voilà maintenant un certain moment que je possède mon Macbook pro 13" de 2012. Je me suis rendu compte qu'il était un peu plus long a démarrer ainsi qu'à l'utilisation quotidienne.

J'en ai parlé à un fin connaisseur de la marque qui m'a conseillé de faire un peu le ménage dedans en vidant mon disque dur mais aussi d'utiliser le logiciel Onyx pour finaliser le ménage.

Il m'a aussi conseillé de rajouter de la ram, c'est à ce moment là que je m'adresse à vous pour de plus amples conseils ;)
Combien de ram je dois prendre? Sur quel site? Si il y a des choses à ne pas faire ?

Sachant que je suis pour le moment à 4Go en 2x2.

Merci à vous pour vos conseils qui pourrait bien m'être utiles ;)