Fausse manique carte option d affichage et ecran desactivé

Bonjour,
voila je cherche a connecter ma tv a mon pc via hdmi ca ne fonctionnait pas et depuis hier je bidouille test les branchements modifie la reso et les hertz, mis a jour carte graphique etc
mais rien (voir autre post) du coup j ai bidouillé et ai taper dans la barre de recherche du menu démarrer: "hdmi" et j ai trouver se connecter a un appareil d affichage ou se connecter a un projecteur (je sais plus exactement) externe j ai clique sur étendre et depuis plus d écran du tout sur mon pc et ni sur ma tv sinon ça serait pas drôle quelqu un aurais un solution pour au moins récupérer un écran sur mon ordi?? merciiii
ha et oui le mode sans echec fonctionne mais je sais pas comment modifier se changement rien dans les menu proposé ne m inspire en fait.