Mac mini - disque plein et démarre plus

Bonjour,
je possède un mac mini acheté il y a quelques mois et je ne l'utilise quasiment pas. Je ne me fais pas à son interface... Je compte le vendre de toutes façons.

Malgré tout j'avais ces derniers temps un message m'indiquant que le disque principal était plein. Je ne le croyais pas car je ne l'utilise pas et je n'ai pas copié beaucoup de données dessus.
Une mise à jour s'est lancée il y a deux jours. Le Mac ne fonctionnait pas très bien, il ralentissait. Et je l'ai redémarré. Depuis je n'accède plus à l'interface normale, il s'arrête à un fond gris avec le curseur.

J'ai fait "alt" en démarrant, j'arrive que la partie restauration où j'ai pu lancer l'utilitaire de disque afin de faire quelques tâches. Je vois que le disque n'a que 246 Mo de libre ! Et plus moyen de redémarrer quoique ce soit.

* Est-ce que si je fais une réinstallation de l'OS je vais perdre mes données ?
* Comment vider le disque de fichiers inutiles ?
Je sais qu'il y a l'option ligne de commande mais je ne sais pas où chercher.


Je vous remercie.